家にあると便利なお酒の紹介
コロナの影響もあり
自宅で飲む回数が増えたため
自宅にあるお酒（スピリッツ）とその飲み方を紹介したい
- サントリー ROKU GIN 4590円
- サントリー メーカーズマーク 2800円
- チンザノ ベルモット 1000円
- バカルディ ボンベイサファイア 2000円
- オレンジビターズ 2200円
- アサヒ ウィルキンソンウォッカ 870円
- バカルディ スーパーホワイトラム 1500円
- サントリー 翠ジン 1500円
- 各種サワーの素
サントリー ROKU GIN 4590円
高いだけあって、ビンの模様もかなり凝っている
中身が無くなったら、飾ってもいいし他のお酒を詰めるのもいいかも笑
６種類の素材の香りが楽しめるジンの一つなので、ロックやソーダが夏にはちょうどいい
・ジンソーダ
・ジンロック
サントリー メーカーズマーク 2800円
これで作るハイボールが好きでリピ買いしてしまっている。
蝋を溶かして封をする”蝋封”も洒落てて、棚に置いていても様になる。
・ロック
・コークハイ
・ミントジュレップ（庭に生えているミントとソーダ、砂糖をカクテルしたもの）
チンザノ ベルモット 1000円
チンザノのベルモット、ワインを蒸留したもの
自宅でマティーニを作ろうと思って購入したが、、、
でもマティーニなんて度数強くて家でそんなに作るもんじゃないから中々減らない。笑
誰か飲みやすい方法あれば教えてください。
バカルディ ボンベイサファイア 2000円
有名なドライジン
”もやしもん”の及川がライムを突っ込んで飲んでたのを強烈に覚えている。
青色の角瓶が並べた時に綺麗になる
香りが良くて飲みやすい。ライムとの相性が抜群にいい
・ジンソーダ＋ライム
オレンジビターズ 2200円
マティーニのアクセントに購入、数滴しか使ってない笑
飲み方教えてください。
アサヒ ウィルキンソンウォッカ 870円
ずっとお世話になっているウォッカ
安くてカクテルのベースにちょうどよく何度も購入している。
甘いカクテルにすることで飲みやすく美味しくなる。
・モスコミュール
・ソルティードッグ
バカルディ スーパーホワイトラム 1500円
海賊で有名なラム酒。
単体で飲むことはないがカクテルにしやすく、必ずストックしてある。
レモンやパイナップル、ライムなど酸味の効いた南国のフルーツとの相性が抜群
・モヒート
・ピニャコラーダ
・ダイキリ
サントリー 翠ジン 1500円
ROKUJINと比べて非常に安価で飲みやすく、香りも程よい
どんな料理にも合わせやすく、ちょっとした晩酌にいい
ROKUJINはごくごく飲むのはもったいないが、これは安いのでごくごく飲める。
・ジンソーダ
各種サワーの素
レモンサワーと男梅サワーの素がよく置いてある。
ソーダがあれば簡単に作れて便利なヤツ
今回は紹介できなかったが
ビールや日本酒も大好きなので今後紹介したい
お盆の過ごし方
7月の長雨が吹き飛び、
お盆は晴れて毎年のように暑くなった
数日休みがあったので実家に帰った
お墓参り
母の実家のお墓は田舎の高台にあって見晴らしが最高に良い
緑が濃い夏もいいけど、、、
流石に30度超えの中この急坂はしんど過ぎた。
でも、、、いい緑だ！
生き物
ばあちゃんの飼っている犬の散歩
老犬なのもあるけど、
小さい頃から大人しく、吠えているのを見たことは数回しかない。
家の前にいたカエル。
綺麗な緑色
スーパーでドキッとした瞬間！！
最初見えてなくて、気づいた時超焦った笑
お土産
帰りに有名な温泉卵を購入し帰宅。
福島では温泉卵を「ラジウム玉子」と呼び、
この包装紙で包まれているのが特徴。
熱々ご飯と醤油で食べるのが最高です。
皆さんも興味があったらぜひ食べてみてください。
料理
大量の野菜をもらって帰ってきたので
その中のズッキーニとナス、トマトを使用し
「レミーの美味しいレストラン」に出てくるラタトューユを作って晩酌。
焼く前はこんな感じ。
野菜を並べるのに一番時間がかかる、、、笑
「ベストバイ」7月編、掃除とコーヒーの１ヶ月
ジメジメの7月
家にいることが多く購入した物も少なかったが
その中でも買って良かったものを紹介したい
マイバスケット
7月から買い物袋が有料になった。
マイバックを持っていたが、以前から「カゴ」の方も気になっており購入
車で買いものに行くことが多く、車に載せておけば忘れることもなく便利
色々入れられるし安定感がある。
いつも行くベニマルで購入：税抜き300円
亀の子束子
この季節は浴室のカビ取りが大変になる。
タイルの隙間のカビ取りのために購入。
自分の手の大きさにはしっくりくる大きさ。
手が小さい人には大きすぎる印象。小さめを購入したほうがいいかも
たわし自体の水捌けも良くて清潔感がある
コーヒー豆や、インスタントコーヒー
今回購入した豆はカルディーで購入。
個人店で購入する豆よりもかなり安く購入できる。
種類も豊富にありいつも買い過ぎてしまう。
パッケージも青を多く使っていて夏らしい
安く購入できる分、
豆からのオイルの滲みが多かったり、割れている豆が混入していることが多い。ネットでもそのような記事を目にすることがある。
細かく挽いてしまえば問題ないので私はそれほど気にしていない。
バリスタ用インスタントコーヒー
本来は専用を購入するべきなのは重々承知しいている。
しかし、、、
高価過ぎます、、、泣
自己責任で壊れてもいいと判断し
マキシムを買って使っている。
味はゴールドブレンドより酸味が弱く、香ばしい匂いが印象的。
欠点としては、他のインスタントと比較して酸化しやすく吸湿しやすい。
毎日気楽にコーヒーを飲むための、コーヒーグッズ紹介。
皆さんには毎日飲むものはありますか。
私はコーヒーを毎日飲むことが
ここ５年の日課になっております。
インスタント＝毎朝の出勤前
豆＝休日の時間がある時
インスタントと豆を使い分けて気軽に飲んでいるのでそのグッズ紹介です。
毎朝インスタントコーヒーを飲むのに使っているのがこいつ
「赤い卵」
ボタン一つでコーヒーを全自動で入れてくれるので便利。
コーヒー、エスプレッソ、ラテを選択することができる。
カリタ：ミニミル
カリタのコーヒーミル
１〜２人分くらいならこのサイズで十分
電動ミルもいいと思うが、
自分でゴリゴリする時間も楽しいのでこっちにした
カリタ：ドリップコーヒーセット
コーヒーセットに付いていた陶器ドリッパーとサーバーを使用している。
シンプルで使い勝手もちょうど良い。
カリタ：コラボメジャーカップ
唯一こだわって購入したもの。
胴で作られているコーヒーメジャー
カッコよくて使い続けている。
毎日飲みたいものがストレスになってはいけないし、
美味しい物も飲みたい。
忙しい時はインスタントでもいいのだが、、、
やっぱり豆を挽いてドリップしたものとは香りも味も格段に違うのがわかる。
これからもコーヒーを楽しんでいきたい。
「ベストバイ」6月に買って良かった物
なんだかんだ4月からのバタバタが続いていたが、
徐々に落ち着きはじめたこの頃。
なかなか県外に出ることはで気なかったが、
大好きな無印とカルディに行ったので、
購入したものを紹介したい。
無印：立てられるジョウロ 約４L
シンプルなデザインでありながら、
４L容量に実用性を感じ購入に至った。
立つようにデザインされており、
収納場所も1/3程度ですむところは嬉しい。
無印：マッシャー、ゴムべら
ポテトサラダが大好きで、
今まではスプーンとフォークで潰していたが、
ネットでの評判が高かった無印のマッシャーを購入。
使い勝手の良さそうなゴムべらも一緒に購入。
購入してから２度ポテトサラダを作ったが、
こんなに簡単にジャガイモが潰れていくのかと思う位ほどであった。
ゴムベラも先端がしなやかに曲がるため使いやすく、
なんと言っても凹凸がないため洗いやすくてとっても良い。
カルディ：ギャバン 手作りのカレー粉セット
面白そうなものに出会ってしまった！！
一から本格カレーを作ることができる。
まだ作ってはいないが、絶対楽しいはず！
カルディ：ギャバン タコスミックス
海外で食べたタコスが本当に美味しかったので、
それを自宅でも食べたいと思い購入。
出来合いを購入したり、小麦粉で代用する方法もあったが、
とうもろこし粉も入っている本格ミックスを見つけたため購入。
これもまだ作っていないので、
今後ブログに載せたいと思います。
圧倒的な走行感。「 ALTERNA FLAT」で１ヶ月通勤してみたレビュー
NESTO「ALTERNA FLAT」を購入してから、約１ヶ月がたったのでメリットとデメリットを詳しくレビューを書いていこうと思う。
購入時のレビューはこちら↓
毎日乗りたくなるシンプルデザイン
黒で統一されたシンプルなデザイン。
主張が強すぎるかと思ったNESTOのビックロゴも、近くで見るとしっかりわかるデザインだが、遠目からは分かりにくくなっている。
純正NESTOオリジナルホイールを使用しているが、28mmのスポーティーなリムハイトがカッコ良すぎる。
奇抜なデザインでもなく、無地のありきたりなデザインでも無い。毎日愛着を持って乗りたくなるデザインだ。
「SHIMANO」のコンポーネントが超優秀
ロードバイク用のコンポーネント「Claris」をメインにしたものが標準で付属しており、街乗りで乗る分には十分すぎるスペックである。
ギアもスコスコ入るため、坂道もストレスなく走行できる。
ブレーキはリムブレーキを採用しており、しっかりと止まり街乗りでは十分すぎる制動を発揮する。
アルミボディの走行性能
当初の懸念材料の一つであったアルミボディ。硬すぎるかと思ってましたが、乗り続けると大した問題ではなく、その優秀さに気がつきました。路面からの入力がしっかりとあり、路面状況を両手とお尻を通して５感に伝えてくれる。
軽さが凄まじいい。片手で持ち上がるのはもちろん、走行中もキビキビと反応してくれて安心して走ることができる。タイヤサイズも28Cでありサドルのクッション性能もあるためお尻の方は問題なさそうだ。笑
筋トレとダイエットを両立できる
| サイズ | |||
|---|---|---|---|
| A:シートチューブ 芯-トップ(mm) |
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| B:トップチューブ ※水平換算(mm) |
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| C:ヘッド長(mm) | |||
| D:ヘッド角(度) | |||
| E:シート角(度) | |||
| F:フロントセンター(mm) | |||
| G:リアセンター(mm) | |||
| H:BB下り(mm) | |||
| I:スタック(mm) | |||
| J:リーチ(mm) | |||
| K:フォークオフセット(mm) |
１ヶ月通勤をしたことでふくらはぎが細く筋肉質にななり体重も1.2キロ減量することができた。
「ALTERNA FLAT」はロードバイクと同じフレームを使用しており、前傾姿勢を取りやすいジオメトリーとなっている。前傾姿勢を取ることで上半身もバランスよく使うためエネルギー消費効果は高い。自転車通勤で日常的に有酸素運動を取り入れることで、頑張らなくても無理なくスリムな体型を作り、維持しやすいのだろう。
片道７キロ（30分）の私の場合。
体重は60kgなので、往復することで毎日400kcal強ものカロリーを消費できている計算となる。ちなみに400kcal＝大盛り白米
| 体重 | 消費カロリー | 燃焼した脂肪量 | 30日続けた場合 |
|---|---|---|---|
| 50kg | 178cal | 25g | 763g |
| 60kg | 214cal | 31g | 917g |
| 70kg | 249cal | 36g | 1,067gシートが灼熱 |
デメリット２つ
１、チェーンガードが付属していない。
チェーンガードとは、チェーンリングカバーとも呼ばれる部品の一つである。大抵のクロスバイクには付属ており、フロントギアの歯にズボンの裾などが当たるのを防止してくれる。
ズボンの裾が干渉したりギアに噛み込んだりすることで、裾が傷ついたりオイルで汚れたりする。
対策としては、チェーンガードをつけたり裾のバンドを使用することで予防できます。
手っ取り早く裾をまくるのも一つですね。自分はまくってます。笑
２、サドルが暑い。
日差しが強くなるにつれて、黒のサドルがとんでもなく暑くなる。笑
乗ってから３秒くらいは暑い。まあ３秒なら我慢しましょう。
まとめ
良いこと尽くめこれからも乗り続けたいと思う。
梅雨が近づいてきているためさらにガシガシ乗り込んでいきたい。
手術室看護師の仕事道具紹介。出来るだけ身軽に。
ICU（集中治療室）、手術室、病棟を経験しているシャチログです。
看護師の持ち物は部署によって全然違うのです
今回は手術室で働く男性看護師の持ち物について紹介します
ネームプレート
患者さんに挨拶する際に必要になる。さらに薬品庫に入室する際にもネームカードをかざして入る必要があるため必需品と言える。
ペン
これは誰しもが１本はポケットに入れて仕事をしています。
私は
- 3色ボールペン
- 黒のボールペン（無くしてもいいよなチャチなヤツ）
- マジック
３本を持ち歩いています。
なぜボールペンを２本持ち歩いているのかというと、、、
自分用と、医師にボールペンを貸す用です。
手術室では専用のスクラブに着替える必要があるのですが、外科医の多くは白衣にペンを入れたままでボールペンを持たずに来るのです。
手術直前のタイムアウトでサインが必要になるにも関わらず持って来ない医師が多いのです。
貸したまま持っていかれることもあるのでチャチなヤツを貸すようにしてます。
ハサミ
テープや袋等を切って開けるため。
カテーテルやドレーンなどの固定用のテープを切る機会が絶対あるので必須ですね。
ペアン
針や刃の付いた器械が床に落ちることが多く、素手はもちろんだが手袋をして触るのも危険とされている。患者さんの血液や体液で汚染されているためである。
１本持っておくと、すぐに拾えて便利。
手指消毒用のアルコール
今の看護師は大体全員が持たされている。病院から支給されていおり、携帯していないと上から怒られる。
患者さんに触れる前、触れた後必ず手指消毒が必要になる。清潔、不潔に注意が必要な手術室なら尚更である。
大体持ち歩いているのはこの４つがメイン。その他は手術の内容や患者さんの状況によって追加したりする。
固定用のテープ、ペンライト、定規、その他ペン、メモ帳、手帳、参考書、、、色々持っている人もいるが、手術室の中に大体揃ってるか代用が効くので、シャチログはほぼ持ち歩いていない。
まとめ
病棟で勤務する看護師とは持ち物が違うのでは無いでしょうか。
病棟では看護師が患者さんの状態を把握し医師へ報告しなければいけないため、状態把握に必要な聴診器やストップウォッチなどを持ち歩きます。しかし、手術室では患者さんの全身管理は麻酔科医師が行います。そのため手術室看護師は手術をスムーズに進めるために必要なものを持つことが多いと思います。
